Etter ca 4 uker uten noe særlig hardtrening så er jeg endelig i gang igjen! Men hvor ble det av formen og kondisen?
Skrekkelig hvor fort den forsvinner når en nyter livet på andre måter. J
Å sette seg på spinningsykkelen i dag var et pes uten like! Det var godt å få svettet, men så rød sprengt og andpusten er det jammen meg lenge siden jeg har vært! Nei, nå er det bare å jobbe hardt fremmover for at formen skal komme tilbake.
Treningsuken min vil derfor se slik ut:
Mandag: Spinning og 20 min rask gange på 10% stigning på tredemølle
Tirsdag: Spinning og PT
Onsdag: PT og 30 min på sykkel
Torsdag: PT og 30 min på Sykkel
Fredag: Spinning og rask gange på tredemølla
Lørdag: ?
Søndag?
Nina
Lykke til:) Det klarer du.
SvarSlettJeg har også være lat i påsken, så blir deilig å komme igang igjen:)
Formen kanskje forsvinner fort men den kommer kjempefort tilbake. Etter denne uka er du nok der du skal være igjen
SvarSlettAina! Jeg håper da virkelig at formen kommer fort tilbake! Føltes ut som jeg skulle få ansma anfall:-P
SvarSlettPleier vanligvis ikke å kommentere men jeg må bare si at bloggen din var veldig kul!
SvarSlettTusen takk! Nå har jeg jo ikke skrevet noe på all evighet heller da... har på en måte bare lagt den død..
SvarSlettFin blogg! Lykke til!
SvarSlettFørste gang jeg er innom her, hvilket løp skal du løpe? Kanskje jeg skulle fått meg en utfordring selv? ;-)
SvarSlettLykke til!
MissPanini :-)