Å himmel og hav, hvor drit lei jeg er av å måtte trene alternativt!
Jeg har så lyst til å ta på meg løpe skoa, musikken i øra, garmin på hånda og bare løpe ut i den friske luften!
Kjenne hvor pulsen stiger, kulda biter og jeg sliter meg oppover bakker, nedover trapper, og bortover gater i Oslo by!
Kjære julenisse! Jeg ønsker meg en betennelse fri akilles og et friskt kne, så jeg kan bruke hele kroppen min hver dag uten at det gjør vondt!
Natt til mandag var jeg litt uheldig. I det jeg steg ut av sengen min for å gå på toalettet så klarte jeg å vri kneet. Jeg hørte bare ”knekk” før jeg så stjerner og kjente kvalmen komme. Etter denne hendelsen har jeg atter igjen mistet gleden av å trene. Jeg har ikke trenet en eneste gang denne uken, og jeg som har vært så flink til å holde meg unna sukker i flere uker har nå trøstespist. Dårlig samvittighet har jeg også. Stakkars kroppen min, jeg har jo ikke vært så snill med den i det siste. Det bare er at noen ganger så mister en piffen, og det er litt vanskelig å komme seg opp på poffen igjen J
Neste uke, da – da skal det bli en mye bedre uke! Da skal jeg være snill med kroppen min.
Er du snill med kroppen din? Er du flink til å sette pris på at den er frisk?
Nina
viktig poeng der - å prissette at kroppen når den frisk!!!
SvarSlettJeg har værtfall lært det på den vonde veien! Savner gammle PT min gjør jeg også...
SvarSlettJeg har virket ankelen på løpeturen på søndag. Foten er Hovden som en ballong og blå til de grader..... Så jeg vet hvordan du har det. Ble så tøff styra og vaslKet huset, laget middager og det ble bare verre derfor siden onsdag ligger jeg med foten opp ordet hjelper. Legen sa at idrettsutøvere kan begynne å trene etter 7 dager så jeg regner meg for en idrettsutøver og skal løpe på tredemølle på søndag til da ligger jeg på sofa så mye jeg kan. Det må du også gjøre!,,, ihvis du hviler knepent ordentlig så blir det fortere bra. Jeg håper du mister ikke gnisten og ikke ha dårlig samvittighet ta den pausen ordentlig ut. God mat og hvile i en uke. Det får du ikke ofte
SvarSlett