Denne uken har treningsuken min vært følesmessig opp og ned! Jeg er luta lei av å ikke få trene som jeg selv ønsker. I tillegg så må jeg teipes for hver gang jeg skal på trening, og da er ikke det en gang sikkert at tapen holder hele økta! Jeg vil påstå å si at jeg er flink til å tenke positivt, men noen ganger det bare vanskelig.
Når jeg begynte på denne reisen av livsendring så var jeg optimistisk og jeg har vært flink til å trene mye. Ikke bare fordi jeg skulle endre måten jeg lever på men også fordi jeg synes det er gøy! Det er gøy å presse seg selv litt til og litt til, ja kjenne virkelig at en kan klare å mestre noe! Jeg vet at formen min var veldig god en periode og jeg hadde en veldig fin kurve oppover frem til jeg fikk betennelse i akillesn. Da begynte mine begrensninger å komme, men jeg var jo så godt i gang og jeg hadde ikke noe lyst til å gi slipp på den gode rutinen min. Dette har jo selvsagt medført at jeg har fått en belastingsskade, en såkalt hoffa syndrom. For at jeg ikke skal pådra meg enda mer skade så må jeg ta det med ro, og noe kondisjonstrening får jeg ikke trent noe særlig. Trener jeg lenger enn 30 min kondisjon kan jeg være sikker på at kneet har det vondt dagen etter.
Frustrasjonen har steget mer og mer i meg, men jeg har liksom tenkt at kanskje det bare er jeg som er streng mot meg selv.
Mandag når jeg hadde PT time så tok jeg å forhørte meg litt om hvordan han synes framgangen min har vært. Vi har jo tross alt trent en stund sammen. Jeg fikk ikke akkurat det svaret jeg ønsket meg, men det var et ærlig, og noe jeg selv har følt.
Fram til jeg deltok i Råskinnet og en liten stund etter det var fremgangen min veldig bra. Og det merket jeg selv også. Hvilepulsen min var veldig lav, noe som er bra og jeg kjente at jeg begynte å komme i god form. Men etter skadene i beina mine har rent inn på løpende bånd, har jeg måttet trent en del alternativt og da har også formen min dalt og resultatene uteblitt. Kipt! Veldig kipt! For jeg ønsker jo komme i god form, ønsker å kunne få resultater og ikke minst få være med på et nytt løp snart!
Håpet og det jeg har sett frem til mens jeg trener alternativt er å få være med på Råskinnet 2012, men der fikk jeg litt hjertesorg. Selv om han nå forsvinner så fikk jeg beskjed om at 2012 må være et år der jeg holder meg unna løp. Vært fall før sommeren. Hjertesorg!! Grunnen til dette er at jeg må være helt sikkert at alt som heter skader og betennelse er borte, slik at jeg ikke sliter med det igjen. Ser den. Men det er jo så vanvittig kipt! Jeg fikk jo helt smaken på det å løpe, presse meg selv og delta på ”konkurranse”. En får liksom ikke det på samme måte når en trener alternativt og styrketrening.
Etter mandagen gikk jeg nok en gang i tenkeboksen, er det noe poeng å ha PT? Er det noe poeng å trene i det hele tatt når jeg hele tiden skal slite med skader? Det er jo ikke noe gøy når det skal være slik! Det på fører jo meg bare mer smerter og frustrasjon!
Onsdag fikk jeg absolutt nok! Etter å komme hjem med et vondt kne og en akilles som ikke har vært så vond på lang tid, tok jeg til tårene! Nå er jeg lei! Lei, lei, lei!!! Ikke føler jeg at fremgangen er der, lagt på meg har jeg også! Feita som ikke kan trene! Jeg gråt og gråt, og hadde ikke noe lyst å trene. Tårevåt ringte jeg min PT for å avlyse dagens økt , og få fryst resten av PT timene mine. Men på et merkelig vis så klarte han å overtale meg til å komme likevel. Etter økten hadde vi en godt prat. Selv om jeg forsøkte å få noen gode råd som jeg følte jeg egentlig ikke fikk, så var det utrolig godt for meg å snakke med han og få ut min frustrasjon over situvasjonen min. Han fikk meg til å tenke meg godt om ang de fremtidige PT timene, noe som jeg har gjort. For nå jeg har nemlig en plan!
Jeg skal jo begynne på deltidstudie på NIH og får jo da studentrabatt. På Domus Atletica har de svømmebasseng, og der får jeg svømt for kr 875,- ut året. Så da er planen at jeg svømmer to ganger i uken der, trener styrke selv en periode frem til jeg føler at jeg er klar for nye PT timer, evt. at jeg tar en PT time iuka! Jeg får ikke akkurat trent hver dag slik som jeg er vandt med, men jeg må jo fokusere på å bli frisk før jeg speeder opp igjen treningenJ
Hva tror du om planen min?
Nina
